今年是第16個(gè)“世界避孕日”，主題是：優(yōu)孕優(yōu)生，健康助力。這是一個(gè)國際性的紀(jì)念日，其愿景為“建立一個(gè)沒有意外妊娠的世界”，旨在提高青年人的避孕意識(shí)，促進(jìn)年輕人對自己的性行為，與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇，同時(shí)倡導(dǎo)和推行。“科學(xué)避孕，優(yōu)孕優(yōu)生，健康助力”理念，增強(qiáng)育齡群眾普及生殖健康知識(shí).

哪些避孕方式不靠譜的呢？

1、體外排精 失敗率高達(dá)27％;

2、安全期避孕 身體情況、情緒、飲食都會(huì)干擾排卵，所以安全期非常不安全，根據(jù)統(tǒng)計(jì)失敗率高達(dá)25％;

3、緊急避孕藥 屬于補(bǔ)救措施，不能作為常規(guī)避孕方法。在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)使用兩次，屬于重復(fù)使用，“中獎(jiǎng)率（意外懷孕機(jī)會(huì)）“大大增加。

安全高效避孕方法有哪些？

1、宮內(nèi)節(jié)育器,宮內(nèi)節(jié)育器避孕原理∶殺死精子或受精卵，引起子宮內(nèi)膜變化，改變生化環(huán)境并阻止受精卵在子宮著床。放置時(shí)間∶放置宮內(nèi)節(jié)育器可選擇在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi);產(chǎn)婦分娩后一般滿3個(gè)月，如仍處于哺乳期，經(jīng)檢查證實(shí)未懷孕;負(fù)壓吸宮人工流產(chǎn)或中期引產(chǎn)轉(zhuǎn)為正常月經(jīng)，剖腹產(chǎn)半年后。

2、皮下埋植劑:抑制排卵，影響子宮內(nèi)膜，干擾著床，增加宮頸黏液粘稠度。放置時(shí)間∶植入埋植劑的最佳時(shí)間是月經(jīng)期，最晚不超過月經(jīng)期開始的第七天，放置前要進(jìn)行婦科檢查。取出埋植劑可在月經(jīng)期任何時(shí)間進(jìn)行。必須由經(jīng)過培訓(xùn)的服務(wù)人員放置和取出。優(yōu)點(diǎn);①高效;妊娠率極低，年妊娠率僅為0.5%。②安全;不含雌激素，對心血管系統(tǒng)影響輕微。③長效∶埋植一次有效期為五年。④方便;埋植手術(shù)非常簡便，損傷小。⑤可逆;一旦取出埋植物，使用者的生育能力即可恢復(fù)。永仁縣醫(yī)共體人民醫(yī)院、永仁縣醫(yī)共體中（彝）醫(yī)院、永仁縣醫(yī)共體婦幼保健院均開展國家免費(fèi)提供的免費(fèi)宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑放置服務(wù)。

3、絕育術(shù):為長效永久避孕方法,分為女性輸卵管絕育術(shù)和男性輸精管絕育術(shù)兩類。對于已經(jīng)完成生育計(jì)劃的夫婦,可在常規(guī)檢查無禁忌證后,知情自愿實(shí)施女性或男性絕育手術(shù)。

4、長效避孕針分為復(fù)方雌－孕激素避孕針和單純孕激素避孕針兩類,為長效可逆避孕方法，有效率可以達(dá)到98％。

5、 復(fù)方短效口服避孕藥

適用人群：近期有生育計(jì)劃、暫時(shí)沒有決定避孕方法、人流術(shù)后或者藥物流產(chǎn)清宮術(shù)后等。

優(yōu)勢：調(diào)整月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、改善肌膚、治療痤瘡等等。

代表藥物有優(yōu)思明、媽富隆、達(dá)英-35等等。

短效避孕藥是由孕激素和雌性激素制作而成的，從月經(jīng)來潮的第5天開始吃第1片，連續(xù)吃22天，期間不能間斷，這樣能避孕效果長達(dá)一個(gè)月左右。吃藥當(dāng)天漏服的話第2天早晨起來之后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)服一片，間斷時(shí)間不可超過12個(gè)小時(shí)。不能突然中斷藥物，不然會(huì)引起突發(fā)性的出血或者避孕失敗。不同的短期避孕藥里面含有的孕激素水平有很大差異，兩種不同品牌藥物不能混合在一起吃。

6、緊急避孕藥：通過激素作用快速的抑制排卵，讓精子完全喪失穿透能力，從而不能讓受精卵正常著床，最終達(dá)到了避孕功效。但是，緊急避孕藥屬于補(bǔ)救措施，由于激素量大會(huì)有擾亂經(jīng)期、惡心、頭暈等副作用。并且，緊急避孕藥吃的越早避孕成功就越高。

7、長效避孕藥：長效避孕藥進(jìn)入身體里面，會(huì)通過胃腸道吸收并且在脂肪組織里面儲(chǔ)存，慢慢的釋放到血液里面，從而發(fā)揮了持久性的避孕功效。每個(gè)月只吃一片長效避孕藥即可，避孕效果能夠長達(dá)一個(gè)月左右。應(yīng)該在月經(jīng)來潮的第5天中午吃第1片避孕藥物，5天后再吃第2片。一般吃了長效口服避孕藥后7—10天之后來月經(jīng)，在吃藥期間不能突然停藥。若想要停藥的話，應(yīng)該在月經(jīng)周期第5天選擇短效避孕藥連續(xù)吃三個(gè)月左右。

由于長效避孕藥物里面的激素量比較大，不適合于沒有生育過的女性。

非高效避孕方法有哪些？

1、 避孕套: 避孕套為短效可逆避孕方法，但如能堅(jiān)持和正確使用，避孕效果可達(dá)到95％，優(yōu)勢在于：避孕的同時(shí)可防止性傳播性疾病。但要性生活“全程”，正確使用哦！

2 、其他避孕方法: 包括外用避孕藥（膜劑、栓劑、凝膠）、安全期法及體外排精法，因使用失敗率較高，不建議使用這類方法，如選擇這類方法，則應(yīng)當(dāng)正確使用這些方法。

避孕套是眾多避孕方法中公認(rèn)的有效的避孕方法之一，有效避孕率高達(dá)95%，還能在一定程度上預(yù)防性病的交叉?zhèn)魅尽２贿^避孕套在使用過程中容易破損、脫落，仍有意外發(fā)生，使用時(shí)要特別小心。

避孕套除了避孕以外還有以下作用：

1.預(yù)防性疾病及其他感染，可以有效防止淋病、艾滋病等性病傳染，同時(shí)也能有效預(yù)防陰道、宮頸及宮腔感染。

2.延長性交時(shí)間。

3.有效防止精液過敏。

婦科保健如何做？

1、做好避孕工作很重要

當(dāng)你不想要孩子的時(shí)候，做好避孕，因?yàn)橐淮瘟鳟a(chǎn)可能帶來很多身體上的問題。一次人流可能給身體造成極大傷害，有些女性也許以后就不孕了，有些人做完手術(shù)以后可能出現(xiàn)痛經(jīng)，有些人可能會(huì)出現(xiàn)炎癥等問題。

2、保持愉快心情

女性長時(shí)間心情不暢、抑郁不堪、會(huì)使肝氣郁結(jié)。直接影響乳房和卵巢的正常生理機(jī)能，長期的肝氣郁結(jié)直接影響到卵巢功能，導(dǎo)致加重閉經(jīng)。

科普一下無痛人流

人流只能是避孕失敗后一種補(bǔ)救的辦法，不能替代常規(guī)避孕方法。只要是流產(chǎn)，都會(huì)對身體造成損害。因此，女性要學(xué)會(huì)愛惜自己，謹(jǐn)慎對待人流，減少無痛人流的危害。如果沒有懷孕的計(jì)劃，要做好避孕工作，不可因無痛人流簡單而將其作為一種避孕方式。

無痛人流的危害之一：人流并發(fā)癥

在無痛人流的過程中，有可能會(huì)發(fā)因陰道或是宮頸中細(xì)菌進(jìn)入子宮，造成宮內(nèi)感染，在人流手術(shù)中，由于醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)欠缺或是操作失誤，有可能造成大出血或是子宮穿孔等，甚至可能會(huì)對生命安全造成威脅，如果人流不干凈，還有可能會(huì)導(dǎo)致陰道出血等并發(fā)癥。

無痛人流的危害之二：感染在人流后如果不注意衛(wèi)生或是在人流后未滿一個(gè)月有性生活，也極有可能造成術(shù)后感染，引起盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。

無痛人流的危害之三：人流后遺癥

有些女性在人流后會(huì)因出血、緊張等的影響，出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、頭暈、胸悶、心跳減緩、血壓下降等癥狀。

無痛人流的危害之四：月經(jīng)不調(diào)

在人流后心情如果不愉快，也會(huì)對正常的月經(jīng)造成影響，會(huì)有月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量少或是月經(jīng)淋漓不盡等表現(xiàn)。

無痛人流的危害之五：不孕

如果多次做無痛人流，子宮內(nèi)膜會(huì)后一定的損傷，如果子宮內(nèi)膜太薄了，在以后懷孕，極有可能發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)或是不孕，而且，人流作為一種手術(shù)，也會(huì)導(dǎo)致3%的繼發(fā)性不孕等癥。

無痛人流的危害之六：麻醉意外

女性長時(shí)間心情不暢、抑郁不堪、會(huì)使肝氣郁結(jié)。直接影響乳房和卵巢的正常生理機(jī)能，長期的肝氣郁結(jié)直接影響到卵巢功能，導(dǎo)致加重閉經(jīng)。

定期的健康檢查很重要。永仁縣婦幼保健院每年一次進(jìn)行兩癌篩查，對于我們預(yù)防婦科疾病、乳腺疾病、性傳播疾病等都是有極大幫助的。

在此提醒：

所有避孕方式的成功率，都不是100% ，所以當(dāng)然要記得盡量選更可靠的避孕方式哦！